Weet wat er op je bord ligt
Magnetronpopcorn
Calorieën en voedingswaarden
mager
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 424 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 58 g 21%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 14 g 51%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 629 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 16,5 mg 3%
Mineralen
- Calcium 11 mg 1%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 151 mg 36%
- Fosfor 264 mg 21%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 3,8 mg 35%
- Koper 0,55 mg 61%
- Seleen 8,6 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 13 g | 58 g | 9,5 g |
| 1 portie | 28,4 g | 120 | 3,6 g | 16 g | 2,7 g |
| 2 porties | 56,7 g | 240 | 7,1 g | 33 g | 5,4 g |
| ½ portie | 14,2 g | 60 | 1,8 g | 8,2 g | 1,3 g |
| 3 porties | 85,1 g | 361 | 11 g | 49 g | 8,1 g |
| 4 porties | 113,4 g | 481 | 14 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 6,3 g | 29 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 19 g | 87 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 25 g | 116 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 32 g | 145 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Magnetronpopcorn
Hoe lang moet magnetronpopcorn in de magnetron?
Volg de tijd op de verpakking en blijf luisteren: haal de zak eruit zodra er ongeveer twee seconden tussen de ploffen zit. Zo voorkom je dat de laatste korrels verbranden.
Waarom blijven er ongepofte korrels in de zak?
Een korrel poft pas als het vocht binnenin genoeg stoomdruk opbouwt. Korrelvocht, een ongelijkmatige verhitting of een magnetron met weinig vermogen kan ervoor zorgen dat sommige korrels dicht blijven; verwarm de zak niet opnieuw als hij al heet of aangebrand ruikt.
Moet je de zak magnetronpopcorn openknippen of omdraaien?
Leg de gesloten zak met de aangegeven kant omhoog op het draaiplateau en knip hem niet open: de zak is ontworpen om stoom vast te houden en de korrels gelijkmatig te verwarmen. Open hem voorzichtig van je af, want de hete stoom kan je handen of gezicht verbranden.
Hoe bewaar je magnetronpopcorn?
Bewaar ongeopende zakken droog, koel en uit direct zonlicht. Een geopende zak poft minder goed doordat de korrels vocht opnemen; gebruik hem daarom zo snel mogelijk en bewaar hem luchtdicht.
Wat kun je aan magnetronpopcorn toevoegen?
Schud de vers gepofte popcorn met gesmolten boter of olie zodat kruiden blijven plakken. Paprikapoeder, kerriepoeder, chilipoeder of edelgistvlokken geven hartige variatie; kaneel en een beetje suiker passen bij een zoete versie.
Wat is het verschil tussen magnetronpopcorn en gewone popcorn?
Magnetronpopcorn is voorverpakt met olie, zout en soms smaakstoffen; gewone popcorn bestaat meestal uit gepofte maïskorrels waaraan je zelf iets toevoegt. Per 100 g bevat gewone popcorn 440 kcal en 16,9 g vet, tegenover 424 kcal en 9,5 g vet in magnetronpopcorn.
Is magnetronpopcorn hetzelfde als karamelpopcorn?
Nee. Magnetronpopcorn is maïs die je in de zak poft en die vaak hartig is; karamelpopcorn is omhuld met een zoete karamellaag. Karamelpopcorn bevat per 100 g 87,6 g koolhydraten, tegenover 58 g in magnetronpopcorn.
Hoeveel magnetronpopcorn is een portie?
Een kleine portie is ongeveer 30 g, ongeveer een flinke kom zodra de korrels zijn gepoft. Dat is 127 kcal en 189 mg natrium; een hele zak kan meerdere porties bevatten.
Bron: USDA FoodData Central 174778 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
