Weet wat er op je bord ligt

Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted

Calorieën en voedingswaarden

419
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten60 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 419 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 60 g 22%
  • Vet 12 g 16%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 13 g 46%
  • Suikers 0,6 g —
  • Natrium 8 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7,4 µg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 3,2 mg 18%
  • Magnesium 144 mg 34%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koper 0,26 mg 29%
  • Mangaan 1,1 mg 48%
  • Jodium 2,5 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g41911 g60 g12 g
50 g50 g2105,5 g30 g6,2 g
150 g150 g62917 g90 g19 g
200 g200 g83822 g119 g25 g
250 g250 g104828 g149 g31 g

Vragen over Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

100 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted bevat 419 kcal, met 11 g eiwit, 60 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

50 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted bevat 210 kcal, met 5,5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

150 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted bevat 629 kcal, met 17 g eiwit, 90 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

200 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted bevat 838 kcal, met 22 g eiwit, 119 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?

250 g Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted bevat 1048 kcal, met 28 g eiwit, 149 g koolhydraten en 31 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 9231 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels