Weet wat er op je bord ligt
Witte bonen
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd
319
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten46 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 319 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 16 g 56%
- Suikers 4,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 91 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 114 g | 4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kleine witte bonenrijpe zaden, rauw336 kcal / 100 g
- Witte bonen in tomatensausuit blik63 kcal / 100 g
- Witte bonen of cannellinibonengedroogd292 kcal / 100 g
- Grote witte bonenrijpe zaden, droog339 kcal / 100 g
- Witte bonen gedroogd307 kcal / 100 g
- Gedroogde bonenrauw326 kcal / 100 g
- Haricot bonenheel, gedroogd, rauw286 kcal / 100 g
- Navy bonenrijpe zaden, gedroogd337 kcal / 100 g
- Bonenrauw306 kcal / 100 g
- Bonen witte blik/glasin blik105 kcal / 100 g
Vragen over Witte bonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte bonen?
100 g Witte bonen bevat 319 kcal, met 22 g eiwit, 46 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte bonen?
50 g Witte bonen bevat 160 kcal, met 11 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte bonen?
150 g Witte bonen bevat 479 kcal, met 33 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte bonen?
200 g Witte bonen bevat 638 kcal, met 44 g eiwit, 91 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte bonen?
250 g Witte bonen bevat 798 kcal, met 55 g eiwit, 114 g koolhydraten en 4 g vet.
Bron: slv 879 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
