Weet wat er op je bord ligt
White bread, pita bread
Calorieën en voedingswaarden
231
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten46 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 231 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 46 g 17%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 162 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0,62 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13,9 mg 1%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,37 mg 16%
- Seleen 6,3 µg 11%
- Jodium 16,7 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- White bread naan bread276 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Wit pitabrood van tarwe251 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Pita kebab kebab roll194 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Rye bread dried rye bread308 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
Vragen over White bread, pita bread
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g White bread, pita bread?
100 g White bread, pita bread bevat 231 kcal, met 7,5 g eiwit, 46 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g White bread, pita bread?
50 g White bread, pita bread bevat 116 kcal, met 3,7 g eiwit, 23 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g White bread, pita bread?
150 g White bread, pita bread bevat 347 kcal, met 11 g eiwit, 69 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g White bread, pita bread?
200 g White bread, pita bread bevat 462 kcal, met 15 g eiwit, 92 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g White bread, pita bread?
250 g White bread, pita bread bevat 578 kcal, met 19 g eiwit, 115 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1056 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
