Weet wat er op je bord ligt

Volkorenpasta

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, zonder toegevoegd zout

179
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten31 g
Vet1,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 179 kcal —
  • Eiwit 7,4 g 15%
  • Koolhydraten 31 g 11%
  • Vet 1,4 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 1%
  • Vezels 5,1 g 18%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 22 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,3 µg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 25,1 mg 2%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 45,8 mg 11%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 98,7 mg 2%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,27 mg 30%
  • Mangaan 1,2 mg 52%
  • Seleen 9,9 µg 18%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1797,4 g31 g1,4 g
50 g50 g903,7 g16 g0,7 g
150 g150 g26911 g47 g2,1 g
200 g200 g35815 g63 g2,8 g
250 g250 g44818 g78 g3,5 g

Vragen over Volkorenpasta

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkorenpasta?

100 g Volkorenpasta bevat 179 kcal, met 7,4 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkorenpasta?

50 g Volkorenpasta bevat 90 kcal, met 3,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkorenpasta?

150 g Volkorenpasta bevat 269 kcal, met 11 g eiwit, 47 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkorenpasta?

200 g Volkorenpasta bevat 358 kcal, met 15 g eiwit, 63 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkorenpasta?

250 g Volkorenpasta bevat 448 kcal, met 18 g eiwit, 78 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 9871 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels