Weet wat er op je bord ligt
Volkoren beschuit plakje
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt
390
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten69 g
Vet5,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 390 kcal —
- Eiwit 10 g 21%
- Koolhydraten 69 g 25%
- Vet 5,6 g 7%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 8 g 29%
- Suikers 3 g —
- Natrium 681 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 1,4 mg 113%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 8,4 µg 2%
Mineralen
- Calcium 37,6 mg 3%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 50,4 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 1,2 mg 52%
- Seleen 3,2 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 10 g | 69 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,2 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 16 g | 104 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 21 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 26 g | 174 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwe beschuit plakjevoorverpakt399 kcal / 100 g
- Meergranenbeschuit plakvoorverpakt417 kcal / 100 g
- Volkorenzwiepvolkoren389 kcal / 100 g
- Volkorenbeschuitvolkoren394 kcal / 100 g
- Briochedrop in plakkenin plakken, voorverpakt427 kcal / 100 g
- Ongezoete volkorenbeschuiten387 kcal / 100 g
- Zweedse volkorentoast402 kcal / 100 g
- Meergranen beschuit404 kcal / 100 g
- Ongezoete tarwebeschuit476 kcal / 100 g
- Briochedrop met rozijnenmet rozijnen, in plakken, voorverpakt405 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren beschuit plakje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren beschuit plakje?
100 g Volkoren beschuit plakje bevat 390 kcal, met 10 g eiwit, 69 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren beschuit plakje?
50 g Volkoren beschuit plakje bevat 195 kcal, met 5,2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren beschuit plakje?
150 g Volkoren beschuit plakje bevat 585 kcal, met 16 g eiwit, 104 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren beschuit plakje?
200 g Volkoren beschuit plakje bevat 780 kcal, met 21 g eiwit, 139 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren beschuit plakje?
250 g Volkoren beschuit plakje bevat 975 kcal, met 26 g eiwit, 174 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 7402 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
