Weet wat er op je bord ligt
Meergranenbeschuit, plak
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt
417
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten70 g
Vet7,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 417 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 70 g 25%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 2,4 g 12%
- Vezels 7,5 g 27%
- Suikers 7 g —
- Natrium 630 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 57 µg 14%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 30 mg 2%
- IJzer 9 mg 50%
- Magnesium 66 mg 16%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 0,7 mg 30%
- Seleen 1,7 µg 3%
- Jodium 4 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 13 g | 70 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 6,4 g | 35 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 19 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 26 g | 140 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 32 g | 175 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren beschuit plakjevoorverpakt390 kcal / 100 g
- Tarwe beschuit plakjevoorverpakt399 kcal / 100 g
- Meergranen beschuit404 kcal / 100 g
- Briochedrop in plakkenin plakken, voorverpakt427 kcal / 100 g
- Briochedrop met rozijnenmet rozijnen, in plakken, voorverpakt405 kcal / 100 g
- Volkorenzwiepvolkoren389 kcal / 100 g
- Rusk toastcrackers407 kcal / 100 g
- Beschuitcracker407 kcal / 100 g
- Ongezoete volkorenbeschuiten387 kcal / 100 g
- Volkorenbeschuitvolkoren394 kcal / 100 g
Vragen over Meergranenbeschuit, plak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meergranenbeschuit, plak?
100 g Meergranenbeschuit, plak bevat 417 kcal, met 13 g eiwit, 70 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meergranenbeschuit, plak?
50 g Meergranenbeschuit, plak bevat 209 kcal, met 6,4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meergranenbeschuit, plak?
150 g Meergranenbeschuit, plak bevat 626 kcal, met 19 g eiwit, 105 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meergranenbeschuit, plak?
200 g Meergranenbeschuit, plak bevat 834 kcal, met 26 g eiwit, 140 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meergranenbeschuit, plak?
250 g Meergranenbeschuit, plak bevat 1043 kcal, met 32 g eiwit, 175 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 7425 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
