Weet wat er op je bord ligt
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 1,1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 4,2 g 15%
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,25 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 31 mg 2%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 82 mg 2%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 1,1 mg 50%
- Seleen 6 µg 11%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Volkorenpastadroog352 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Volkoren eierpastagekookt125 kcal / 100 g
- Halfvolkoren pastagekookt, zonder toegevoegd zout173 kcal / 100 g
- Volkoren spelt-eierpastagekookt125 kcal / 100 g
- Tarwepastazonder ei, gekookt, ongezouten125 kcal / 100 g
- Witte spaghettigedroogd, gekookt in ongezouten water141 kcal / 100 g
- Macaroni spaghetti whole meal357 kcal / 100 g
- Verse pastanaturel, gekookt159 kcal / 100 g
Vragen over Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water bevat 134 kcal, met 5,2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water bevat 67 kcal, met 2,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water bevat 201 kcal, met 7,8 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water bevat 268 kcal, met 10 g eiwit, 55 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water bevat 335 kcal, met 13 g eiwit, 69 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-723 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
