Weet wat er op je bord ligt
Vlees
Calorieën en voedingswaarden
rauw, minder dan 5% vet, exclusief lever
113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0,7 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 34 g | 1,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 1,4 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 57 g | 1,8 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvleesmix van schoongemaakte winkelstukken, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8 inch vet, select-kwaliteit, rauw130 kcal / 100 g
- Varkensvleesmager en vet, rauw376 kcal / 100 g
- Kalfsvleesav, rauw127 kcal / 100 g
- Lamsvleesalleen mager, rauw, gemiddeld, extra bijgesneden148 kcal / 100 g
- Kipvlees en huid, rauw173 kcal / 100 g
- Schapenvleesalleen mager, rauw121 kcal / 100 g
- Rundergehaktminder dan 5% vet, rauw129 kcal / 100 g
- Kippenleverrauw134 kcal / 100 g
- Biefstukmager, rauw113 kcal / 100 g
- Kippenvleesbraadkuiken, rauw119 kcal / 100 g
Vragen over Vlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vlees?
100 g Vlees bevat 113 kcal, met 23 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vlees?
50 g Vlees bevat 57 kcal, met 11 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vlees?
150 g Vlees bevat 170 kcal, met 34 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vlees?
200 g Vlees bevat 226 kcal, met 46 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vlees?
250 g Vlees bevat 283 kcal, met 57 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 1676 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
