Weet wat er op je bord ligt
Vis en garnalen gratin
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt, gekookt
117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten5,3 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 5,3 g 2%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 366 mg 16%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 77,5 µg 9%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,02 mg 1%
- Folaat (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamine B12 0,95 µg 40%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 0,28 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,47 mg 4%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Jodium 20 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6,7 g | 5,3 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,3 g | 2,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 10 g | 7,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 17 g | 13 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vis of schaaldieren gegratineerdbedoeld om te koken, voorverpakt, rauw105 kcal / 100 g
- Visgratinmet aardappelpuree en garnalensaus, verwarmd, diepvriesproduct111 kcal / 100 g
- Groentegratinvoorverpakt106 kcal / 100 g
- Vis- en/of schaaldierensoepvoorverpakt, op te warmen50 kcal / 100 g
- Bloemkool gratinvoorverpakt86 kcal / 100 g
- Aardappelgratin dauphinoisvoorverpakt113 kcal / 100 g
- Aubergine gratinvoorverpakt105 kcal / 100 g
- Visbrandade of visovenschotelsvoorverpakt117 kcal / 100 g
- Pasta met ham gegratineerdvoorverpakt179 kcal / 100 g
- Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaasmet witte saus, gegratineerd, met zout127 kcal / 100 g
Vragen over Vis en garnalen gratin
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vis en garnalen gratin?
100 g Vis en garnalen gratin bevat 117 kcal, met 6,7 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vis en garnalen gratin?
50 g Vis en garnalen gratin bevat 59 kcal, met 3,3 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vis en garnalen gratin?
150 g Vis en garnalen gratin bevat 176 kcal, met 10 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vis en garnalen gratin?
200 g Vis en garnalen gratin bevat 234 kcal, met 13 g eiwit, 11 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vis en garnalen gratin?
250 g Vis en garnalen gratin bevat 293 kcal, met 17 g eiwit, 13 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25038 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
