Weet wat er op je bord ligt
Vis- en groentesushi
Calorieën en voedingswaarden
160
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,7 g
Koolhydraten33 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 160 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 6,5 g —
- Natrium 267 mg 12%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 50 µg 6%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0,98 µg 5%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 15,1 µg 4%
- Vitamine B12 0,11 µg 5%
Mineralen
- Calcium 20,8 mg 2%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 69,1 mg 6%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,42 mg 18%
- Seleen 9,3 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4,7 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,1 g | 49 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 9,5 g | 65 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 12 g | 82 g | 1,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Vis- en groentesushi
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vis- en groentesushi?
100 g Vis- en groentesushi bevat 160 kcal, met 4,7 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vis- en groentesushi?
50 g Vis- en groentesushi bevat 80 kcal, met 2,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vis- en groentesushi?
150 g Vis- en groentesushi bevat 240 kcal, met 7,1 g eiwit, 49 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vis- en groentesushi?
200 g Vis- en groentesushi bevat 320 kcal, met 9,5 g eiwit, 65 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vis- en groentesushi?
250 g Vis- en groentesushi bevat 400 kcal, met 12 g eiwit, 82 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6764 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
