Weet wat er op je bord ligt

Groente sushi

Calorieën en voedingswaarden

148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,4 g
Koolhydraten33 g
Vet1,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 148 kcal —
  • Eiwit 3,4 g 7%
  • Koolhydraten 33 g 12%
  • Vet 1,3 g 2%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 7 g —
  • Natrium 521 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 27 µg 3%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Biotine (B7) 1,6 µg 5%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 23 mg 2%
  • IJzer 0,52 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 88 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,28 mg 12%
  • Seleen 4 µg 7%
  • Jodium 20 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1483,4 g33 g1,3 g
50 g50 g741,7 g16 g0,7 g
150 g150 g2225,1 g49 g2 g
200 g200 g2966,8 g66 g2,6 g
250 g250 g3708,5 g82 g3,3 g

Vragen over Groente sushi

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groente sushi?

100 g Groente sushi bevat 148 kcal, met 3,4 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groente sushi?

50 g Groente sushi bevat 74 kcal, met 1,7 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groente sushi?

150 g Groente sushi bevat 222 kcal, met 5,1 g eiwit, 49 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groente sushi?

200 g Groente sushi bevat 296 kcal, met 6,8 g eiwit, 66 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groente sushi?

250 g Groente sushi bevat 370 kcal, met 8,5 g eiwit, 82 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-617 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels