Weet wat er op je bord ligt

Groentemoussaka

Calorieën en voedingswaarden

detailhandel

98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten8 g
Vet4,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 98 kcal —
  • Eiwit 5,9 g 12%
  • Koolhydraten 8 g 3%
  • Vet 4,9 g 6%
  • Suikers 4,5 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 76 mg 6%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,2 mg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g985,9 g8 g4,9 g
50 g50 g493 g4 g2,5 g
150 g150 g1478,9 g12 g7,4 g
200 g200 g19612 g16 g9,8 g
250 g250 g24515 g20 g12 g

Vragen over Groentemoussaka

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Groentemoussaka?

100 g Groentemoussaka bevat 98 kcal, met 5,9 g eiwit, 8 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Groentemoussaka?

50 g Groentemoussaka bevat 49 kcal, met 3 g eiwit, 4 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Groentemoussaka?

150 g Groentemoussaka bevat 147 kcal, met 8,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Groentemoussaka?

200 g Groentemoussaka bevat 196 kcal, met 12 g eiwit, 16 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Groentemoussaka?

250 g Groentemoussaka bevat 245 kcal, met 15 g eiwit, 20 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-652 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels