Weet wat er op je bord ligt
Vegetarische shepherd's pie
Calorieën en voedingswaarden
commercieel
101
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten13 g
Vet4,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 101 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 127 µg 14%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine E 0,75 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Biotine (B7) 0,5 µg 2%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 7 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 13 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 2,9 g | 20 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 3,8 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 4,8 g | 33 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Shepherd's piezelfgemaakt107 kcal / 100 g
- Groentetaartzelfgemaakt160 kcal / 100 g
- Groentelasagnecommercieel117 kcal / 100 g
- Groentemoussakadetailhandel98 kcal / 100 g
- Groentequichecommercieel289 kcal / 100 g
- Groentepasteizelfgemaakt301 kcal / 100 g
- Cottage pie of shepherd's pieopgewarmd111 kcal / 100 g
- Quorn-groentetaart174 kcal / 100 g
- Shepherd's pie met vleesvoorverpakt138 kcal / 100 g
- Groentepakoradetailhandel238 kcal / 100 g
Vragen over Vegetarische shepherd's pie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vegetarische shepherd's pie?
100 g Vegetarische shepherd's pie bevat 101 kcal, met 1,9 g eiwit, 13 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vegetarische shepherd's pie?
50 g Vegetarische shepherd's pie bevat 51 kcal, met 1 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vegetarische shepherd's pie?
150 g Vegetarische shepherd's pie bevat 152 kcal, met 2,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vegetarische shepherd's pie?
200 g Vegetarische shepherd's pie bevat 202 kcal, met 3,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vegetarische shepherd's pie?
250 g Vegetarische shepherd's pie bevat 253 kcal, met 4,8 g eiwit, 33 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-655 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
