Weet wat er op je bord ligt

Shepherd's pie met vlees

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten9,4 g
Vet8,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 138 kcal —
  • Eiwit 6 g 12%
  • Koolhydraten 9,4 g 3%
  • Vet 8,2 g 11%
  • Verzadigd vet 4,7 g 24%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 322 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 45,9 µg 5%
  • Vitamine C 0,65 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,2 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 5,7 µg 1%
  • Vitamine B12 0,42 µg 18%

Mineralen

  • Calcium 59,6 mg 5%
  • IJzer 0,71 mg 4%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Fosfor 45,5 mg 4%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Jodium 4,6 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1386 g9,4 g8,2 g
50 g50 g693 g4,7 g4,1 g
150 g150 g2079 g14 g12 g
200 g200 g27612 g19 g16 g
250 g250 g34515 g24 g21 g

Vragen over Shepherd's pie met vlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Shepherd's pie met vlees?

100 g Shepherd's pie met vlees bevat 138 kcal, met 6 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Shepherd's pie met vlees?

50 g Shepherd's pie met vlees bevat 69 kcal, met 3 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Shepherd's pie met vlees?

150 g Shepherd's pie met vlees bevat 207 kcal, met 9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Shepherd's pie met vlees?

200 g Shepherd's pie met vlees bevat 276 kcal, met 12 g eiwit, 19 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Shepherd's pie met vlees?

250 g Shepherd's pie met vlees bevat 345 kcal, met 15 g eiwit, 24 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25009 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels