Weet wat er op je bord ligt

Shepherd's pie met eend

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt, gekookt

168
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten11 g
Vet10 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 168 kcal —
  • Eiwit 7 g 14%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 10 g 13%
  • Verzadigd vet 4,7 g 24%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 296 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine K 1,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 45,9 µg 11%
  • Vitamine B12 0,61 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 39 mg 3%
  • IJzer 0,68 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 0,89 mg 8%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,06 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1687 g11 g10 g
50 g50 g843,5 g5,3 g5,1 g
150 g150 g25211 g16 g15 g
200 g200 g33614 g21 g20 g
250 g250 g42018 g26 g26 g

Vragen over Shepherd's pie met eend

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Shepherd's pie met eend?

100 g Shepherd's pie met eend bevat 168 kcal, met 7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Shepherd's pie met eend?

50 g Shepherd's pie met eend bevat 84 kcal, met 3,5 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 5,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Shepherd's pie met eend?

150 g Shepherd's pie met eend bevat 252 kcal, met 11 g eiwit, 16 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Shepherd's pie met eend?

200 g Shepherd's pie met eend bevat 336 kcal, met 14 g eiwit, 21 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Shepherd's pie met eend?

250 g Shepherd's pie met eend bevat 420 kcal, met 18 g eiwit, 26 g koolhydraten en 26 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25587 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels