Weet wat er op je bord ligt
Vis of schaaldieren gegratineerd
Calorieën en voedingswaarden
bedoeld om te koken, voorverpakt, rauw
105
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten8,4 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 105 kcal —
- Eiwit 6,1 g 12%
- Koolhydraten 8,4 g 3%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 2,5 g —
- Natrium 328 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Calcium 58,2 mg 4%
- IJzer 0,41 mg 2%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 37,1 mg 3%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 0,55 mg 5%
- Koper 0,05 mg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 6,1 g | 8,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,1 g | 4,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 9,2 g | 13 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 12 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 15 g | 21 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vis en garnalen gratinvoorverpakt, gekookt117 kcal / 100 g
- Vis of schaaldieren in bladerdeegvoorverpakt, om te koken260 kcal / 100 g
- Visgratinmet aardappelpuree en garnalensaus, verwarmd, diepvriesproduct111 kcal / 100 g
- Groentegratinvoorverpakt106 kcal / 100 g
- Visbrandade of visovenschotelsvoorverpakt117 kcal / 100 g
- Aardappelgratin dauphinoisvoorverpakt113 kcal / 100 g
- Bloemkool gratinvoorverpakt86 kcal / 100 g
- Crêpe gevuld met vis en/of schaaldierenvoorverpakt190 kcal / 100 g
- Pizza met zeevruchtenvoorverpakt215 kcal / 100 g
- Aubergine gratinvoorverpakt105 kcal / 100 g
Vragen over Vis of schaaldieren gegratineerd
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vis of schaaldieren gegratineerd?
100 g Vis of schaaldieren gegratineerd bevat 105 kcal, met 6,1 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vis of schaaldieren gegratineerd?
50 g Vis of schaaldieren gegratineerd bevat 53 kcal, met 3,1 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vis of schaaldieren gegratineerd?
150 g Vis of schaaldieren gegratineerd bevat 158 kcal, met 9,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vis of schaaldieren gegratineerd?
200 g Vis of schaaldieren gegratineerd bevat 210 kcal, met 12 g eiwit, 17 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vis of schaaldieren gegratineerd?
250 g Vis of schaaldieren gegratineerd bevat 263 kcal, met 15 g eiwit, 21 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25037 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
