Weet wat er op je bord ligt
Vis of schaaldieren in bladerdeeg
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt, om te koken
260
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten28 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 260 kcal —
- Eiwit 6,6 g 13%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 9,7 g 49%
- Vezels 2,9 g 10%
- Suikers 4,3 g —
- Natrium 406 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 109 µg 12%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 2,5 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Vitamine B12 0,77 µg 32%
Mineralen
- Calcium 39,4 mg 3%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 20,4 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 212 mg 5%
- Zink 0,42 mg 4%
- Mangaan 0,2 mg 9%
- Seleen 13 µg 24%
- Jodium 50 µg 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 6,6 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3,3 g | 14 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 9,8 g | 42 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 13 g | 56 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 16 g | 70 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Vis of schaaldieren gegratineerdbedoeld om te koken, voorverpakt, rauw105 kcal / 100 g
- Slakken in bladerdeegvoorverpakt321 kcal / 100 g
- Crêpe gevuld met vis en/of schaaldierenvoorverpakt190 kcal / 100 g
- Kaasbladerdeeggebakjevoorverpakt, te bereiden283 kcal / 100 g
- Ham-kaasbladerdeegvoorverpakt278 kcal / 100 g
- Visbrandade of visovenschotelsvoorverpakt117 kcal / 100 g
- Vis- en/of schaaldierensoepvoorverpakt, op te warmen50 kcal / 100 g
- Vleesbroodje in bladerdeegvoorverpakt354 kcal / 100 g
- Vislasagne of cannellonivoorverpakt148 kcal / 100 g
- Kant-en-klaarmaaltijd met vis of zeevruchtenmet rijst, pasta of noedels165 kcal / 100 g
Vragen over Vis of schaaldieren in bladerdeeg
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vis of schaaldieren in bladerdeeg?
100 g Vis of schaaldieren in bladerdeeg bevat 260 kcal, met 6,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vis of schaaldieren in bladerdeeg?
50 g Vis of schaaldieren in bladerdeeg bevat 130 kcal, met 3,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vis of schaaldieren in bladerdeeg?
150 g Vis of schaaldieren in bladerdeeg bevat 390 kcal, met 9,8 g eiwit, 42 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vis of schaaldieren in bladerdeeg?
200 g Vis of schaaldieren in bladerdeeg bevat 520 kcal, met 13 g eiwit, 56 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vis of schaaldieren in bladerdeeg?
250 g Vis of schaaldieren in bladerdeeg bevat 650 kcal, met 16 g eiwit, 70 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25151 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
