Weet wat er op je bord ligt
Visspies
Calorieën en voedingswaarden
127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0,9 g
Vet5,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 223 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23,4 µg 3%
- Vitamine C 6,3 mg 7%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 2 µg 85%
Mineralen
- Calcium 26,5 mg 2%
- IJzer 0,72 mg 4%
- Magnesium 28,4 mg 7%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0,25 mg 2%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 11,7 µg 21%
- Jodium 65,5 µg 44%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 18 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 27 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 36 g | 1,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 45 g | 2,2 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Visspies
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Visspies?
100 g Visspies bevat 127 kcal, met 18 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Visspies?
50 g Visspies bevat 64 kcal, met 9 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Visspies?
150 g Visspies bevat 191 kcal, met 27 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Visspies?
200 g Visspies bevat 254 kcal, met 36 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Visspies?
250 g Visspies bevat 318 kcal, met 45 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25539 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
