Weet wat er op je bord ligt
Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas
Calorieën en voedingswaarden
met witte saus, gegratineerd, met zout
127
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten3,5 g
Vet6,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 127 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 3,5 g 1%
- Vet 6,1 g 8%
- Vezels 0,3 g 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 14 g | 3,5 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7,2 g | 1,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 22 g | 5,2 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 29 g | 6,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 36 g | 8,7 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Garnalen met bechamelsausmet witte saus, met zout110 kcal / 100 g
- Met Parmezaanse kaas gevulde garnalengegrild, met zout521 kcal / 100 g
- Garnalen met smeerkaasmet zout153 kcal / 100 g
- Gegratineerde visfilet of vissteakzoetwater/zoutwater, met witte saus (bechamelsaus), met Parmezaanse kaas, met zout167 kcal / 100 g
- Mosselen met witte saus en Parmezaanse kaastarwebloem, boter en melk, met Parmezaanse kaas, met zout128 kcal / 100 g
- Gegratineerde octopusmet witte saus (bechamelsaus), met Parmezaanse kaas, met zout186 kcal / 100 g
- Vis en garnalen gratinvoorverpakt, gekookt117 kcal / 100 g
- Visgratinmet garnalen, zonder aardappelpuree142 kcal / 100 g
Vragen over Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas?
100 g Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas bevat 127 kcal, met 14 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas?
50 g Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas bevat 64 kcal, met 7,2 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas?
150 g Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas bevat 191 kcal, met 22 g eiwit, 5,2 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas?
200 g Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas bevat 254 kcal, met 29 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas?
250 g Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaas bevat 318 kcal, met 36 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: tbca BRC0552E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
