Weet wat er op je bord ligt
Garnalen met bechamelsaus
Calorieën en voedingswaarden
met witte saus, met zout
110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten3,8 g
Vet4,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 3,8 g 1%
- Vet 4,8 g 6%
- Vezels 0,3 g 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 13 g | 3,8 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6,5 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 19 g | 5,7 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 26 g | 7,6 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 32 g | 9,5 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Garnalen met bechamelsaus en Parmezaanse kaasmet witte saus, gegratineerd, met zout127 kcal / 100 g
- Garnalen met saus van tarwemeel boter en melkmet saus, ongezouten117 kcal / 100 g
- Garnalen met smeerkaasmet zout153 kcal / 100 g
- Garnalencrèmesoepmet zout98 kcal / 100 g
- Garnalensoepmet zout51 kcal / 100 g
- Garnalenstroganoffmet zout121 kcal / 100 g
- Garnalencocktailmet cocktailsaus, met zout131 kcal / 100 g
- Bechamelsausmet zout153 kcal / 100 g
- Couscous met garnalenmet zout102 kcal / 100 g
- Garnalenstoofpotmet olie, met zout50 kcal / 100 g
Vragen over Garnalen met bechamelsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Garnalen met bechamelsaus?
100 g Garnalen met bechamelsaus bevat 110 kcal, met 13 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Garnalen met bechamelsaus?
50 g Garnalen met bechamelsaus bevat 55 kcal, met 6,5 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Garnalen met bechamelsaus?
150 g Garnalen met bechamelsaus bevat 165 kcal, met 19 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Garnalen met bechamelsaus?
200 g Garnalen met bechamelsaus bevat 220 kcal, met 26 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Garnalen met bechamelsaus?
250 g Garnalen met bechamelsaus bevat 275 kcal, met 32 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: tbca BRC0379E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
