Weet wat er op je bord ligt

Gegratineerde octopus

Calorieën en voedingswaarden

met witte saus (bechamelsaus), met Parmezaanse kaas, met zout

186

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten6,6 g

Vet8,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	186	21 g	6,6 g	8,3 g
50 g	50 g	93	11 g	3,3 g	4,1 g
150 g	150 g	279	32 g	9,9 g	12 g
200 g	200 g	372	42 g	13 g	17 g
250 g	250 g	465	53 g	17 g	21 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gegratineerde octopus?

100 g Gegratineerde octopus bevat 186 kcal, met 21 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gegratineerde octopus?

50 g Gegratineerde octopus bevat 93 kcal, met 11 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gegratineerde octopus?

150 g Gegratineerde octopus bevat 279 kcal, met 32 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gegratineerde octopus?

200 g Gegratineerde octopus bevat 372 kcal, met 42 g eiwit, 13 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gegratineerde octopus?

250 g Gegratineerde octopus bevat 465 kcal, met 53 g eiwit, 17 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: tbca BRC0549E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels