Weet wat er op je bord ligt
Vijgcactus
Calorieën en voedingswaarden
rauw, indianen van de noordelijke vlakten
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 42 kcal —
- Eiwit 0,1 g 0%
- Koolhydraten 4,9 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Vezels 5,3 g 19%
- Suikers 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Choline 4,3 mg 1%
Mineralen
- Calcium 180 mg 14%
- IJzer 0,2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,14 mg 1%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,58 mg 25%
- Seleen 0,1 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 1 portie | 19 g | 8 | 0 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 porties | 38 g | 16 | 0 g | 1,9 g | 0 g |
| ½ portie | 9,5 g | 4 | 0 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porties | 57 g | 24 | 0,1 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 4 porties | 76 g | 32 | 0,1 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,2 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0,2 g | 9,7 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0,3 g | 12 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Vijgcactus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vijgcactus?
100 g Vijgcactus bevat 42 kcal, met 0,1 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (19 g) Vijgcactus?
1 portie (19 g) Vijgcactus bevat 8 kcal, met 0 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (38 g) Vijgcactus?
2 porties (38 g) Vijgcactus bevat 16 kcal, met 0 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (9,5 g) Vijgcactus?
½ portie (9,5 g) Vijgcactus bevat 4 kcal, met 0 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (57 g) Vijgcactus?
3 porties (57 g) Vijgcactus bevat 24 kcal, met 0,1 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (76 g) Vijgcactus?
4 porties (76 g) Vijgcactus bevat 32 kcal, met 0,1 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vijgcactus?
50 g Vijgcactus bevat 21 kcal, met 0,1 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vijgcactus?
150 g Vijgcactus bevat 63 kcal, met 0,2 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169816 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
