Weet wat er op je bord ligt
vijgcactus
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees en schil, met zaden, rauw
52
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,1 g
Koolhydraten9,8 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 52 kcal —
- Eiwit 0,1 g 0%
- Koolhydraten 9,8 g 4%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 5,3 g 19%
- Suikers 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5 µg 1%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 2,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 180 mg 14%
- IJzer 0,2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,14 mg 1%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,58 mg 25%
- Jodium 1,5 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,3 g | 25 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over vijgcactus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g vijgcactus?
100 g vijgcactus bevat 52 kcal, met 0,1 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g vijgcactus?
50 g vijgcactus bevat 26 kcal, met 0,1 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g vijgcactus?
150 g vijgcactus bevat 77 kcal, met 0,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g vijgcactus?
200 g vijgcactus bevat 103 kcal, met 0,2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g vijgcactus?
250 g vijgcactus bevat 129 kcal, met 0,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13063 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
