Weet wat er op je bord ligt

Prickly pear, Indian fig, raw

Calorieën en voedingswaarden

54
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten9,7 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 54 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 9,7 g 4%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 3,6 g 13%
  • Suikers 9,7 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,46 mg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 4,3 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 56 mg 4%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 85 mg 20%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 220 mg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g540,7 g9,7 g0,5 g
50 g50 g270,4 g4,9 g0,3 g
150 g150 g801,1 g15 g0,8 g
200 g200 g1071,5 g19 g1 g
250 g250 g1341,8 g24 g1,3 g

Vragen over Prickly pear, Indian fig, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Prickly pear, Indian fig, raw?

100 g Prickly pear, Indian fig, raw bevat 54 kcal, met 0,7 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Prickly pear, Indian fig, raw?

50 g Prickly pear, Indian fig, raw bevat 27 kcal, met 0,4 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Prickly pear, Indian fig, raw?

150 g Prickly pear, Indian fig, raw bevat 80 kcal, met 1,1 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Prickly pear, Indian fig, raw?

200 g Prickly pear, Indian fig, raw bevat 107 kcal, met 1,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Prickly pear, Indian fig, raw?

250 g Prickly pear, Indian fig, raw bevat 134 kcal, met 1,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 572 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels