Weet wat er op je bord ligt
Sapotes, raw
Calorieën en voedingswaarden
125
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten26 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 125 kcal —
- Eiwit 2,1 g 4%
- Koolhydraten 26 g 10%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 2,6 g 9%
- Suikers 20 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 41,7 µg 5%
- Vitamine C 20 mg 22%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 344 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3,2 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5,3 g | 66 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sapotes, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sapotes, raw?
100 g Sapotes, raw bevat 125 kcal, met 2,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sapotes, raw?
50 g Sapotes, raw bevat 62 kcal, met 1,1 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sapotes, raw?
150 g Sapotes, raw bevat 187 kcal, met 3,2 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sapotes, raw?
200 g Sapotes, raw bevat 250 kcal, met 4,2 g eiwit, 53 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sapotes, raw?
250 g Sapotes, raw bevat 312 kcal, met 5,3 g eiwit, 66 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1102 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
