Weet wat er op je bord ligt

Praderaraap

Calorieën en voedingswaarden

rauw, indianen van de noordelijke vlakten

156

calorieënkcal per 100 g

Eiwit2,6 g

Koolhydraten28 g

Vet0,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	156	2,6 g	28 g	0,4 g
1 portie	12,6 g	20	0,3 g	3,5 g	0 g
2 porties	25,2 g	39	0,7 g	7 g	0,1 g
½ portie	6,3 g	10	0,2 g	1,7 g	0 g
3 porties	37,8 g	59	1 g	11 g	0,1 g
4 porties	50,4 g	79	1,3 g	14 g	0,2 g
50 g	50 g	78	1,3 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	234	3,9 g	42 g	0,5 g
200 g	200 g	312	5,2 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	390	6,6 g	69 g	0,9 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Praderaraap?

100 g Praderaraap bevat 156 kcal, met 2,6 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (12,6 g) Praderaraap?

1 portie (12,6 g) Praderaraap bevat 20 kcal, met 0,3 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (25,2 g) Praderaraap?

2 porties (25,2 g) Praderaraap bevat 39 kcal, met 0,7 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (6,3 g) Praderaraap?

½ portie (6,3 g) Praderaraap bevat 10 kcal, met 0,2 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (37,8 g) Praderaraap?

3 porties (37,8 g) Praderaraap bevat 59 kcal, met 1 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (50,4 g) Praderaraap?

4 porties (50,4 g) Praderaraap bevat 79 kcal, met 1,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Praderaraap?

50 g Praderaraap bevat 78 kcal, met 1,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Praderaraap?

150 g Praderaraap bevat 234 kcal, met 3,9 g eiwit, 42 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169818 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels