Weet wat er op je bord ligt

Varkensworst

Calorieën en voedingswaarden

vetarm, rauw

141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten8,7 g
Vet5,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 141 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 8,7 g 3%
  • Vet 5,6 g 7%
  • Verzadigd vet 2,1 g 10%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 3,5 g —
  • Natrium 500 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 2,3 mg 14%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 3,3 µg 11%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 101 mg 8%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Kalium 188 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,21 mg 9%
  • Seleen 6 µg 11%
  • Jodium 7 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14114 g8,7 g5,6 g
50 g50 g717,2 g4,4 g2,8 g
150 g150 g21222 g13 g8,4 g
200 g200 g28229 g17 g11 g
250 g250 g35336 g22 g14 g

Vragen over Varkensworst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensworst?

100 g Varkensworst bevat 141 kcal, met 14 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensworst?

50 g Varkensworst bevat 71 kcal, met 7,2 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensworst?

150 g Varkensworst bevat 212 kcal, met 22 g eiwit, 13 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensworst?

200 g Varkensworst bevat 282 kcal, met 29 g eiwit, 17 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensworst?

250 g Varkensworst bevat 353 kcal, met 36 g eiwit, 22 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-658 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels