Weet wat er op je bord ligt

Varkenskarbonades

Calorieën en voedingswaarden

rauw, mager en vet

191
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 191 kcal —
  • Eiwit 21 g 43%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 4,4 g 22%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 45 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,27 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 8,3 mg 52%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Biotine (B7) 3,7 µg 12%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 0,41 mg 2%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 17 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19121 g0 g12 g
50 g50 g9611 g0 g5,9 g
150 g150 g28732 g0 g18 g
200 g200 g38243 g0 g23 g
250 g250 g47853 g0 g29 g

Vragen over Varkenskarbonades

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenskarbonades?

100 g Varkenskarbonades bevat 191 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenskarbonades?

50 g Varkenskarbonades bevat 96 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenskarbonades?

150 g Varkenskarbonades bevat 287 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenskarbonades?

200 g Varkenskarbonades bevat 382 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenskarbonades?

250 g Varkenskarbonades bevat 478 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-536 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels