Weet wat er op je bord ligt
Varkenskarbonades
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd, mager en vet, gewogen met bot
191
calorieënkcal per 100 g
Eiwit28 g
Koolhydraten0 g
Vet8,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 191 kcal —
- Eiwit 28 g 56%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,8 g 11%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,28 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotheenzuur (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Biotine (B7) 4,2 µg 14%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,52 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 474 mg 10%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 25 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 70 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenskarbonade magervers, lende, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd222 kcal / 100 g
- Varkenslendensteaksgegrild, mager en vet, getrimd210 kcal / 100 g
- Varkenskotelettenvers, met bot, afwisselbaar mager vlees en vet, gekookt, gegrild222 kcal / 100 g
- Varkenslendemet bot, mager, geroosterd194 kcal / 100 g
- Varkensvarkensbiefstukkengegrild, mager en vet247 kcal / 100 g
- Varkenskotelet met botlende, mager, rauw129 kcal / 100 g
- Varkenslende braadstukvers, braadstuk van middelste rib zonder bonen, mager vlees en vet, gekookt, gebraden252 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, met bot, alleen mager vlees, gekookt, gegrild180 kcal / 100 g
- Lamskotelettengeroosterd, mager en vet, gewogen met bot316 kcal / 100 g
- .varkensschouderkarbonadenek, rauw, mager en vet, gewogen met bot147 kcal / 100 g
Vragen over Varkenskarbonades
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenskarbonades?
100 g Varkenskarbonades bevat 191 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenskarbonades?
50 g Varkenskarbonades bevat 96 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenskarbonades?
150 g Varkenskarbonades bevat 287 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenskarbonades?
200 g Varkenskarbonades bevat 382 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenskarbonades?
250 g Varkenskarbonades bevat 478 kcal, met 70 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-611 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
