Weet wat er op je bord ligt

Varkenskarbonades

Calorieën en voedingswaarden

gegrild, mager en vet

237
calorieënkcal per 100 g
Eiwit33 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 237 kcal —
  • Eiwit 33 g 67%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 4,3 g 21%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 54 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,3 µg 7%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 8,2 mg 51%
  • Pantotheenzuur (B5) 1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Biotine (B7) 6,8 µg 23%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,58 mg 3%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 243 mg 19%
  • Kalium 422 mg 9%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 27 µg 49%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g23733 g0 g12 g
50 g50 g11917 g0 g5,8 g
150 g150 g35650 g0 g17 g
200 g200 g47467 g0 g23 g
250 g250 g59383 g0 g29 g

Vragen over Varkenskarbonades

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenskarbonades?

100 g Varkenskarbonades bevat 237 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenskarbonades?

50 g Varkenskarbonades bevat 119 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenskarbonades?

150 g Varkenskarbonades bevat 356 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenskarbonades?

200 g Varkenskarbonades bevat 474 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenskarbonades?

250 g Varkenskarbonades bevat 593 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-535 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels