Weet wat er op je bord ligt

Varkenshaasmedaillons

Calorieën en voedingswaarden

gegrild, mager en vet

161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit36 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 161 kcal —
  • Eiwit 36 g 72%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 66 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,46 mg 3%
  • Thiamine (B1) 1,4 mg 113%
  • Riboflavine (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacine (B3) 14 mg 88%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamine B6 0,5 mg 29%
  • Biotine (B7) 7,5 µg 25%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,8 µg 33%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 1,5 mg 9%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfor 353 mg 28%
  • Kalium 658 mg 14%
  • Zink 2,7 mg 25%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 29 µg 53%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g16136 g0 g1,9 g
50 g50 g8118 g0 g1 g
150 g150 g24254 g0 g2,9 g
200 g200 g32272 g0 g3,8 g
250 g250 g40390 g0 g4,8 g

Vragen over Varkenshaasmedaillons

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenshaasmedaillons?

100 g Varkenshaasmedaillons bevat 161 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenshaasmedaillons?

50 g Varkenshaasmedaillons bevat 81 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenshaasmedaillons?

150 g Varkenshaasmedaillons bevat 242 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenshaasmedaillons?

200 g Varkenshaasmedaillons bevat 322 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenshaasmedaillons?

250 g Varkenshaasmedaillons bevat 403 kcal, met 90 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-532 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels