Weet wat er op je bord ligt

Buikspek plakken

Calorieën en voedingswaarden

gegrild, mager en vet

320
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet23 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 320 kcal —
  • Eiwit 27 g 55%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 23 g 30%
  • Verzadigd vet 8,2 g 41%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 97 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,1 µg 6%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 7 mg 44%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,8 mg 35%
  • Vitamine B6 0,38 mg 22%
  • Biotine (B7) 4 µg 13%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 17 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g32027 g0 g23 g
50 g50 g16014 g0 g12 g
150 g150 g48041 g0 g35 g
200 g200 g64055 g0 g47 g
250 g250 g80069 g0 g59 g

Vragen over Buikspek plakken

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Buikspek plakken?

100 g Buikspek plakken bevat 320 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Buikspek plakken?

50 g Buikspek plakken bevat 160 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Buikspek plakken?

150 g Buikspek plakken bevat 480 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Buikspek plakken?

200 g Buikspek plakken bevat 640 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Buikspek plakken?

250 g Buikspek plakken bevat 800 kcal, met 69 g eiwit, 0 g koolhydraten en 59 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-556 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels