Weet wat er op je bord ligt

Rauw buikspek in plakken

Calorieën en voedingswaarden

rauw, mager en vet

258
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet20 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 258 kcal —
  • Eiwit 19 g 38%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 20 g 26%
  • Verzadigd vet 7,3 g 36%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 69 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,22 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 5 mg 31%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 12 µg 22%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g25819 g0 g20 g
50 g50 g1299,6 g0 g10 g
150 g150 g38729 g0 g30 g
200 g200 g51638 g0 g40 g
250 g250 g64548 g0 g51 g

Vragen over Rauw buikspek in plakken

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rauw buikspek in plakken?

100 g Rauw buikspek in plakken bevat 258 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rauw buikspek in plakken?

50 g Rauw buikspek in plakken bevat 129 kcal, met 9,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rauw buikspek in plakken?

150 g Rauw buikspek in plakken bevat 387 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rauw buikspek in plakken?

200 g Rauw buikspek in plakken bevat 516 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rauw buikspek in plakken?

250 g Rauw buikspek in plakken bevat 645 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 51 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-557 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels