Weet wat er op je bord ligt
Rauw buikspek met bot in plakken
Calorieën en voedingswaarden
rauw, mager en vet, gewogen met bot
238
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 238 kcal —
- Eiwit 18 g 35%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 6,7 g 33%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 11 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,8 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 44 g | 0 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Buikspekgeroosterd, mager en vet293 kcal / 100 g
- Plak varkensbuik met zwoerdrauw252 kcal / 100 g
- Heel stuk varkensbuik met zwoerdrauw268 kcal / 100 g
- Varkensribbetjesrauw, mager en vet195 kcal / 100 g
- Varkensbuik om te bradenrauw324 kcal / 100 g
- Buikspek zonder flank rauwflank verwijderd, rauw323 kcal / 100 g
- Plakken gezouten varkensbuik met zwoerdrauw353 kcal / 100 g
- Speklapongesneden, rauw324 kcal / 100 g
- Varkensbuikrauw253 kcal / 100 g
- Varkensribben van de buikrauw332 kcal / 100 g
Vragen over Rauw buikspek met bot in plakken
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rauw buikspek met bot in plakken?
100 g Rauw buikspek met bot in plakken bevat 238 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rauw buikspek met bot in plakken?
50 g Rauw buikspek met bot in plakken bevat 119 kcal, met 8,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rauw buikspek met bot in plakken?
150 g Rauw buikspek met bot in plakken bevat 357 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rauw buikspek met bot in plakken?
200 g Rauw buikspek met bot in plakken bevat 476 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rauw buikspek met bot in plakken?
250 g Rauw buikspek met bot in plakken bevat 595 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-558 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
