Weet wat er op je bord ligt
Varkenskarbonades
Calorieën en voedingswaarden
rauw, mager en vet, gewogen met bot
162
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet10 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 162 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 10 g 13%
- Verzadigd vet 3,7 g 19%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 38 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,5 µg 3%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotheenzuur (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 4 mg 0%
- IJzer 0,35 mg 2%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 14 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 18 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 9,1 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 45 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkenskarbonade of braadstukvers, lende, ribstuk, met bot, mager en vet vlees, rauw194 kcal / 100 g
- Varkenskarbonade of braadstuk magervers, lende, ribstuk, met bot, alleen mager vlees, rauw143 kcal / 100 g
- Varkenslendensteaksrauw, mager en vet, getrimd140 kcal / 100 g
- .varkensschouderkarbonadenek, rauw, mager en vet, gewogen met bot147 kcal / 100 g
- Varkensschoudersteaksnek, rauw, mager en vet168 kcal / 100 g
- Varkensmedaillonsrauw, mager en vet, bijgesneden122 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvers, met bot, mager en vet vlees, rauw170 kcal / 100 g
- Varkensvarkensbiefstukkengegrild, mager en vet247 kcal / 100 g
- Varkensfiletlapjesstoofvlees, mager en vet212 kcal / 100 g
- Varkensl Lende middenstuk koteletmet bot, mager, rauw127 kcal / 100 g
Vragen over Varkenskarbonades
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenskarbonades?
100 g Varkenskarbonades bevat 162 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenskarbonades?
50 g Varkenskarbonades bevat 81 kcal, met 9,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenskarbonades?
150 g Varkenskarbonades bevat 243 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenskarbonades?
200 g Varkenskarbonades bevat 324 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenskarbonades?
250 g Varkenskarbonades bevat 405 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-537 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
