Weet wat er op je bord ligt

Varkensmedaillons

Calorieën en voedingswaarden

rauw, mager en vet, bijgesneden

122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet3,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 122 kcal —
  • Eiwit 23 g 47%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,1 g 4%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 41 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,28 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 10 mg 63%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Biotine (B7) 3,8 µg 13%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 400 mg 9%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 17 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12223 g0 g3,1 g
50 g50 g6112 g0 g1,6 g
150 g150 g18335 g0 g4,7 g
200 g200 g24447 g0 g6,2 g
250 g250 g30559 g0 g7,8 g

Vragen over Varkensmedaillons

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensmedaillons?

100 g Varkensmedaillons bevat 122 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensmedaillons?

50 g Varkensmedaillons bevat 61 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensmedaillons?

150 g Varkensmedaillons bevat 183 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensmedaillons?

200 g Varkensmedaillons bevat 244 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensmedaillons?

250 g Varkensmedaillons bevat 305 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-520 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels