Weet wat er op je bord ligt

Varkensmedaillons

Calorieën en voedingswaarden

rauw, mager

116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 116 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,9 g 2%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 41 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,28 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,7 mg 58%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 10,1 mg 63%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Biotine (B7) 3,8 µg 13%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 0,43 mg 2%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 215 mg 17%
  • Kalium 405 mg 9%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 17 µg 31%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11625 g0 g1,9 g
50 g50 g5812 g0 g1 g
150 g150 g17437 g0 g2,9 g
200 g200 g23250 g0 g3,8 g
250 g250 g29062 g0 g4,8 g

Vragen over Varkensmedaillons

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensmedaillons?

100 g Varkensmedaillons bevat 116 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensmedaillons?

50 g Varkensmedaillons bevat 58 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensmedaillons?

150 g Varkensmedaillons bevat 174 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensmedaillons?

200 g Varkensmedaillons bevat 232 kcal, met 50 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensmedaillons?

250 g Varkensmedaillons bevat 290 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-518 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels