Weet wat er op je bord ligt

Varkensmedaillons

Calorieën en voedingswaarden

rauw, mager en vet

141
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet5,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 141 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,4 g 7%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,5 µg 3%
  • Vitamine E 0,28 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 9,8 mg 61%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Biotine (B7) 3,8 µg 13%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 0,42 mg 2%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 390 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 16 µg 29%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14123 g0 g5,4 g
50 g50 g7112 g0 g2,7 g
150 g150 g21235 g0 g8,1 g
200 g200 g28246 g0 g11 g
250 g250 g35358 g0 g14 g

Vragen over Varkensmedaillons

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensmedaillons?

100 g Varkensmedaillons bevat 141 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensmedaillons?

50 g Varkensmedaillons bevat 71 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensmedaillons?

150 g Varkensmedaillons bevat 212 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensmedaillons?

200 g Varkensmedaillons bevat 282 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensmedaillons?

250 g Varkensmedaillons bevat 353 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-519 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels