Weet wat er op je bord ligt

Varkensvlees in blokjes

Calorieën en voedingswaarden

rauw, mager en vet

132
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet4,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 132 kcal —
  • Eiwit 23 g 46%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 4,5 g 6%
  • Verzadigd vet 1,5 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 10,4 mg 65%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamine B6 0,34 mg 20%
  • Biotine (B7) 4,3 µg 14%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 5 mg 0%
  • IJzer 0,63 mg 4%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 372 mg 8%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 22 µg 40%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13223 g0 g4,5 g
50 g50 g6611 g0 g2,3 g
150 g150 g19834 g0 g6,8 g
200 g200 g26446 g0 g9 g
250 g250 g33057 g0 g11 g

Vragen over Varkensvlees in blokjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensvlees in blokjes?

100 g Varkensvlees in blokjes bevat 132 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensvlees in blokjes?

50 g Varkensvlees in blokjes bevat 66 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensvlees in blokjes?

150 g Varkensvlees in blokjes bevat 198 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensvlees in blokjes?

200 g Varkensvlees in blokjes bevat 264 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensvlees in blokjes?

250 g Varkensvlees in blokjes bevat 330 kcal, met 57 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-530 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels