Weet wat er op je bord ligt

Varkensvlees in blokjes

Calorieën en voedingswaarden

stoofgerecht, mager en vet

203
calorieënkcal per 100 g
Eiwit36 g
Koolhydraten0 g
Vet6,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 203 kcal —
  • Eiwit 36 g 73%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,4 g 8%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 88 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,38 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,58 mg 48%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 13,3 mg 83%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamine B6 0,42 mg 25%
  • Biotine (B7) 6,1 µg 20%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 321 mg 26%
  • Kalium 590 mg 13%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 35 µg 64%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20336 g0 g6,4 g
50 g50 g10218 g0 g3,2 g
150 g150 g30555 g0 g9,6 g
200 g200 g40673 g0 g13 g
250 g250 g50891 g0 g16 g

Vragen over Varkensvlees in blokjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensvlees in blokjes?

100 g Varkensvlees in blokjes bevat 203 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensvlees in blokjes?

50 g Varkensvlees in blokjes bevat 102 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensvlees in blokjes?

150 g Varkensvlees in blokjes bevat 305 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensvlees in blokjes?

200 g Varkensvlees in blokjes bevat 406 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensvlees in blokjes?

250 g Varkensvlees in blokjes bevat 508 kcal, met 91 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-528 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels