Weet wat er op je bord ligt

Varkensvlees in blokjes

Calorieën en voedingswaarden

stoofgerecht, mager

195
calorieënkcal per 100 g
Eiwit37 g
Koolhydraten0 g
Vet5,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 195 kcal —
  • Eiwit 37 g 74%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,3 g 7%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 89 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,38 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,59 mg 49%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 13,5 mg 84%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamine B6 0,43 mg 25%
  • Biotine (B7) 6,2 µg 21%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Fosfor 326 mg 26%
  • Kalium 599 mg 13%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 35 µg 64%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19537 g0 g5,3 g
50 g50 g9818 g0 g2,7 g
150 g150 g29355 g0 g8 g
200 g200 g39074 g0 g11 g
250 g250 g48892 g0 g13 g

Vragen over Varkensvlees in blokjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensvlees in blokjes?

100 g Varkensvlees in blokjes bevat 195 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensvlees in blokjes?

50 g Varkensvlees in blokjes bevat 98 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensvlees in blokjes?

150 g Varkensvlees in blokjes bevat 293 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkensvlees in blokjes?

200 g Varkensvlees in blokjes bevat 390 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkensvlees in blokjes?

250 g Varkensvlees in blokjes bevat 488 kcal, met 92 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-527 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels