Weet wat er op je bord ligt
Tonijn in plantaardige olie
Calorieën en voedingswaarden
204
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 204 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 36 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 48 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 60 g | 0 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tonijn in olijfolie179 kcal / 100 g
- Bonito in plantaardige olie
- Tonijn in olieuit blik192 kcal / 100 g
- Ansjovis in plantaardige olie203 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in olielicht, geconserveerd in olie, uitgelekt, met toegevoegd zout198 kcal / 100 g
- Albacorein plantaardige olie199 kcal / 100 g
- Lichte tonijn in olie in bliklicht, in olie in blik, uitgelekte vaste bestanddelen198 kcal / 100 g
- Witte tonijn uit blikwit, in olie uit blik, uitgelekt186 kcal / 100 g
- Tonijnsalade187 kcal / 100 g
- Ingelegde tonijn101 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn in plantaardige olie
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn in plantaardige olie?
100 g Tonijn in plantaardige olie bevat 204 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn in plantaardige olie?
50 g Tonijn in plantaardige olie bevat 102 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn in plantaardige olie?
150 g Tonijn in plantaardige olie bevat 306 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn in plantaardige olie?
200 g Tonijn in plantaardige olie bevat 408 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn in plantaardige olie?
250 g Tonijn in plantaardige olie bevat 510 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 2131 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
