Weet wat er op je bord ligt
Tuna pasta, saarioinen, ready meal
Calorieën en voedingswaarden
138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten11 g
Vet8,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 138 kcal —
- Eiwit 4,3 g 9%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 8,4 g 11%
- Verzadigd vet 3,9 g 19%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 382 mg 17%
- Cholesterol 40,5 mg 14%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 94,6 µg 11%
- Vitamine C 1,9 mg 2%
- Vitamine D 0,45 µg 2%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 5,9 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamine B12 0,43 µg 18%
Mineralen
- Calcium 40,2 mg 3%
- IJzer 0,69 mg 4%
- Magnesium 11,1 mg 3%
- Fosfor 63,5 mg 5%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,12 mg 5%
- Seleen 9,5 µg 17%
- Jodium 7,9 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,3 g | 11 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,1 g | 5,5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,4 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8,6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 27 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken pasta saarioinen ready meal131 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Shrimp soup industrial saarioinen ready meal80 kcal / 100 g
- Macaroni stew with tuna96 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
Vragen over Tuna pasta, saarioinen, ready meal
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
100 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal bevat 138 kcal, met 4,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
50 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal bevat 69 kcal, met 2,1 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
150 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal bevat 207 kcal, met 6,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
200 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal bevat 276 kcal, met 8,6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal?
250 g Tuna pasta, saarioinen, ready meal bevat 345 kcal, met 11 g eiwit, 27 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33085 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
