Weet wat er op je bord ligt

Macaroni stew with tuna

Calorieën en voedingswaarden

96
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten12 g
Vet1,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 96 kcal —
  • Eiwit 7,8 g 16%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 1,6 g 2%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 0,7 g 2%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 348 mg 15%
  • Cholesterol 13,8 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8,7 µg 1%
  • Vitamine C 0,82 mg 1%
  • Vitamine D 1,3 µg 6%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamine B12 0,99 µg 41%

Mineralen

  • Calcium 14,5 mg 1%
  • IJzer 0,89 mg 5%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 41,3 mg 3%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,13 mg 6%
  • Seleen 21,2 µg 39%
  • Jodium 20,6 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g967,8 g12 g1,6 g
50 g50 g483,9 g6 g0,8 g
150 g150 g14412 g18 g2,4 g
200 g200 g19216 g24 g3,2 g
250 g250 g24020 g30 g3,9 g

Vragen over Macaroni stew with tuna

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni stew with tuna?

100 g Macaroni stew with tuna bevat 96 kcal, met 7,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni stew with tuna?

50 g Macaroni stew with tuna bevat 48 kcal, met 3,9 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni stew with tuna?

150 g Macaroni stew with tuna bevat 144 kcal, met 12 g eiwit, 18 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni stew with tuna?

200 g Macaroni stew with tuna bevat 192 kcal, met 16 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni stew with tuna?

250 g Macaroni stew with tuna bevat 240 kcal, met 20 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32398 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels