Weet wat er op je bord ligt
Fish and mashed potato, hk, ready meal
Calorieën en voedingswaarden
87
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten6,1 g
Vet3,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 87 kcal —
- Eiwit 7,4 g 15%
- Koolhydraten 6,1 g 2%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0,8 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Cholesterol 24,7 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10,9 µg 1%
- Vitamine C 3,2 mg 4%
- Vitamine D 0,48 µg 2%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Mineralen
- Calcium 40,9 mg 3%
- IJzer 0,35 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 9,8 µg 18%
- Jodium 32 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,4 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,7 g | 3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 9,1 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 15 g | 8,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Minced meat gravy and mashed potatoes hk ready meal92 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato industrial ready meal142 kcal / 100 g
- Tuna pasta saarioinen ready meal138 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
Vragen over Fish and mashed potato, hk, ready meal
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fish and mashed potato, hk, ready meal?
100 g Fish and mashed potato, hk, ready meal bevat 87 kcal, met 7,4 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fish and mashed potato, hk, ready meal?
50 g Fish and mashed potato, hk, ready meal bevat 44 kcal, met 3,7 g eiwit, 3 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fish and mashed potato, hk, ready meal?
150 g Fish and mashed potato, hk, ready meal bevat 131 kcal, met 11 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fish and mashed potato, hk, ready meal?
200 g Fish and mashed potato, hk, ready meal bevat 174 kcal, met 15 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fish and mashed potato, hk, ready meal?
250 g Fish and mashed potato, hk, ready meal bevat 218 kcal, met 19 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32822 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
