Weet wat er op je bord ligt
Tonijn
Calorieën en voedingswaarden
gebakken, met zout
128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0,7 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 128 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0,7 g 0%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 29 g | 0,7 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 15 g | 0,4 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 44 g | 1,1 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 58 g | 1,4 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 73 g | 1,8 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zee-tonijnvers, geroosterd of gegrild, zonder olie, met zout149 kcal / 100 g
- Gegrilde tonijnop de bakplaat200 kcal / 100 g
- Zalmgebakken, met zout221 kcal / 100 g
- Makreelgebakken, met zout295 kcal / 100 g
- Tonijnsalademet olijfolie, gezouten88 kcal / 100 g
- Tonijnsteakgebakken met ham146 kcal / 100 g
- Visgefrituurd212 kcal / 100 g
- Zoutwatertonijnvers, gekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout137 kcal / 100 g
Vragen over Tonijn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tonijn?
100 g Tonijn bevat 128 kcal, met 29 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tonijn?
50 g Tonijn bevat 64 kcal, met 15 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tonijn?
150 g Tonijn bevat 192 kcal, met 44 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tonijn?
200 g Tonijn bevat 256 kcal, met 58 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tonijn?
250 g Tonijn bevat 320 kcal, met 73 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: slv 1334 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
