Weet wat er op je bord ligt

Tomaat-champignonsaus

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

46
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten6 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 46 kcal —
  • Eiwit 1,4 g 3%
  • Koolhydraten 6 g 2%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 4,7 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 57 µg 6%
  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 23 mg 2%
  • IJzer 0,83 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g461,4 g6 g2 g
50 g50 g230,7 g3 g1 g
150 g150 g692,1 g9 g3 g
200 g200 g922,8 g12 g4 g
250 g250 g1153,5 g15 g5 g

Vragen over Tomaat-champignonsaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tomaat-champignonsaus?

100 g Tomaat-champignonsaus bevat 46 kcal, met 1,4 g eiwit, 6 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tomaat-champignonsaus?

50 g Tomaat-champignonsaus bevat 23 kcal, met 0,7 g eiwit, 3 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tomaat-champignonsaus?

150 g Tomaat-champignonsaus bevat 69 kcal, met 2,1 g eiwit, 9 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tomaat-champignonsaus?

200 g Tomaat-champignonsaus bevat 92 kcal, met 2,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tomaat-champignonsaus?

250 g Tomaat-champignonsaus bevat 115 kcal, met 3,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-882 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels