Weet wat er op je bord ligt
Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
Calorieën en voedingswaarden
276
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,4 g
Koolhydraten48 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 276 kcal —
- Eiwit 8,4 g 17%
- Koolhydraten 48 g 18%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 5,2 g 19%
- Suikers 4,3 g —
- Natrium 471 mg 20%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,22 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 4,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 21,5 mg 2%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 57,2 mg 14%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 216 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,26 mg 28%
- Mangaan 1,4 mg 62%
- Seleen 5,3 µg 10%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8,4 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,2 g | 24 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 13 g | 72 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 17 g | 96 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 21 g | 120 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye oululainen jälkiuunivuoka fazer227 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread low-fat milk dark wheat flour graham flour239 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Flour whole wheat flour graham flour344 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Vragen over Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
100 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto bevat 276 kcal, met 8,4 g eiwit, 48 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
50 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto bevat 138 kcal, met 4,2 g eiwit, 24 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
150 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto bevat 414 kcal, met 13 g eiwit, 72 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
200 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto bevat 552 kcal, met 17 g eiwit, 96 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto?
250 g Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto bevat 690 kcal, met 21 g eiwit, 120 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31847 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
