Weet wat er op je bord ligt
Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje
Calorieën en voedingswaarden
hamburger of hotdog, tarwe/gebroken tarwe
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 269 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 43 g 16%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 4,2 g 15%
- Suikers 6,9 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 6,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotheenzuur (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,13 mg 7%
- Folaat (B9) 84 µg 21%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
- Choline 14,5 mg 3%
Mineralen
- Calcium 196 mg 15%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 181 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,17 mg 18%
- Mangaan 1,2 mg 54%
- Seleen 26,7 µg 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 12 g | 43 g | 3,6 g |
| 1 portie | 51 g | 137 | 6 g | 22 g | 1,8 g |
| 2 porties | 102 g | 274 | 12 g | 44 g | 3,7 g |
| ½ portie | 25,5 g | 69 | 3 g | 11 g | 0,9 g |
| 3 porties | 153 g | 412 | 18 g | 66 g | 5,5 g |
| 4 porties | 204 g | 549 | 24 g | 88 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,8 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 18 g | 65 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 23 g | 86 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 29 g | 108 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Hamburger- of hotdogbroodje van gebroken tarwe269 kcal / 100 g
- Volkoren hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, volkoren269 kcal / 100 g
- Meergranen hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, meergranen263 kcal / 100 g
- Gewoon hamburger- of hotdogbroodje279 kcal / 100 g
- Eenvoudig hamburger- of hotdogbroodjehamburger of hotdog, eenvoudig279 kcal / 100 g
- Hamburger- of hotdogbroodjebroodjes, voorverpakt283 kcal / 100 g
- Tarwebroodje voor hotdog292 kcal / 100 g
- Tarwebroodje voor hamburger283 kcal / 100 g
- Calciumverrijkt volkoren wit hamburgerbroodjehamburger, volkoren wit, calciumverrijkt255 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebroodjemet oliehoudende zaden299 kcal / 100 g
Vragen over Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje?
100 g Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje bevat 269 kcal, met 12 g eiwit, 43 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (51 g) Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje?
1 portie (51 g) Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje bevat 137 kcal, met 6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (102 g) Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje?
2 porties (102 g) Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje bevat 274 kcal, met 12 g eiwit, 44 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (25,5 g) Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje?
½ portie (25,5 g) Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje bevat 69 kcal, met 3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (153 g) Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje?
3 porties (153 g) Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje bevat 412 kcal, met 18 g eiwit, 66 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (204 g) Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje?
4 porties (204 g) Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje bevat 549 kcal, met 24 g eiwit, 88 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje?
50 g Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje bevat 135 kcal, met 5,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje?
150 g Tarwe- of gebroken tarwe hamburger- of hotdogbroodje bevat 404 kcal, met 18 g eiwit, 65 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174089 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
